“3С-ЗОЖ” – онлайн журнал о здоровом образе жизни современного человека. Как сохранить и приумножить физическое, психическое и духовное здоровье. Научные методы, опыт практиков и конкретные рекомендации, которые сразу же будут повышать качество Вашей жизни!
Подписчики могут задавать вопросы и делиться своим опытом в комментариях к каждому выпуску.
#1. Питание. Базовые зания.
Не так просто в наше время дать организму достаточно питательных веществ для того, что бы он мог эффективно функционировать. Еще сложнее, обезопасить себя от поступления вредных веществ. Выпуск посвящен данной проблеме. Даны конкретные рекомендации по базовым аспектам питания и потребления жидкости, для современного человека.
Получить доступ к выпуску 900 р.
#2. Сон. Базовые знания.
Сон – важнейшая часть нашей жизни. Качества сна напрямую влияет на качество жизни. Как правильно спать? Какие факторы влияют на сон? Куда должна быть направлена голова? Когда засыпать и как просыпаться? На эти и многие другие вопросы есть ответы в данном выпуске.
Получить доступ к выпуску 300 р.
#3. Как сохранить здоровье зубов.
… и еще немало денег на их лечении… Что перестать делать и что начать, что бы зубы были здоровыми.
Получить доступ к выпуску 450 р.
